Baiklah Untuk Soal Selanjutnya
Sebutkan dua contoh latihan daya tahan otot dan fungsinya masing-masing!
Jawab:
a. Latihan brench press dilakukan untuk melatih daya tahan otot dada dan otot pelurus tangan.
b. Latihan leg press dilakukan untuk melatih daya tahan otot betis dan paha.