Baiklah untuk soal selanjutnya teman teman…
Sebutkan cara melakukan latihan kelincahan bereaksi!
Jawab:
Cara Untuk melakukan latihan kelincahan bereaksi adalah sebagai berikut.
a. Berdiri dengan sikap ancang-ancang, kedua lengan di samping badan dengan siku bengkok, perhatikan aba-aba peluit.
b. Bunyi peluit pertama, lari ke depan secepat-cepatnya.
c. Bunyi peluit kedua, lari mundur secepat-cepatnya.
d. Bunyi peluit ketiga, lari ke samping kiri secepat-cepatnya.
e. Bunyi peluit keempat, lari ke samping kanan secepat-cepatnya.
f. Latihan ini dilakukan terus-menerus secara berangkai tanpa berhenti dahulu.
**