Bagaimana posisi awal melakukan latihan melompat dengan satu kaki

Diposting pada 1 views

Baiklah untuk soal selanjutnya teman teman30;

 

?

Jawab:

Mulailah dengan posisi half squat, lengan berada di samping badan, bahu condong ke depan melebihi posisi lutut. Usahakan punggung lurus dan pandangan ke depan.

share ke yang lain teman teman!!