komponen fisik yang dihasilkan dari kegiatan senam ritmik adalah

Diposting pada 35 views

A. Kekuatan dan daya tahan otot

B. Kekuatan dan Kelenturan

C. Kellenturan dan kelincahan

D. Kelincahan dan kecepatan

E. Kecepatan dan kelenturan

 

Jawaban : C

pembahasan soal :

Unsur-unsur fisik yang didapatkan dari kegiatan senam ritmik adalah kelentukan dan kelincahan, berikut penjelasanya

kelentukan (flexibility) adalah kemampuan untuk melakukan gerakan dalam ruang gerak sendi terutama sendi-sendi otot

Kelincahan (Agility) adalah kemampuan seseorang mengubah posisi di area tertentu dengan cepat pada waktu bergerak tanpa kehilangan keseimbangan