Baiklah untuk soal selanjutnya teman teman…
Bagaimana posisi awal melakukan latihan melompat dengan satu kaki?
Jawab:
Mulailah dengan posisi half squat, lengan berada di samping badan, bahu condong ke depan melebihi posisi lutut. Usahakan punggung lurus dan pandangan ke depan.
share ke yang lain teman teman!!